[...] 117,5 kg o 10 kg mniej od jej rekordu to i tak uzyskała nad drugą zawodniczką 7,5 kg przewagi. Pozostałe zawodniczki zajęły następujące miejsca tuż za podium na czwartym miejscu w kategorii 52 kg uplasowała się Marta Sroczyk z wynikiem 107,5 kg a Madlena Kratiuk była szósta z wynikiem 80 kg. Siostra Marty Sroczyk Monika także była czwarta w [...]
[...] je zgole z plecow,choc tam mam sporadycznie,gole sie tez pod pachami i podcinam na krtoko tam na dole no ale klaty nie ruszam i nie rusze.No nogach chaszczy nie mam i tez nigdy bym sie nie "depilowal" w tym miejscu.Zgodzilbym sie tylko wtedy gdy partnerka by tego chciala i wtedy ona sama musialaby sie tym zajmowac,bo mnie to tam rybka
byłem właśnie na stronie tego "zaje*****go" Sun'a. Obejrzałem wywiad z Bispingiem, wyraźnie mówi, że to jest plotka, którą dostał "pocztą pantoflową"... w żadnym miejscu nie mówi jakoby był najlepszy. Nie czytałem tego co napisali hoście z Sun'u tylko wysłuchałem wywiadu z nim/
[...] się by czystym, nawet w kałuży może by olje wymieszany, wiec po co niszczy ubrania które się pewnie lubi. A nawet jedna kropeczka błota czy czegoś tam brzydkiego w widocznym miejscu na jasnej koszulce jest zauważalna. Aha, jeszce okularki do tegosą potrzebne, nie doś ze mi nie raz wzrok uratowały, to jescze piach, kurz, dym, woda itp . nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] guzowatosci piszczelowej, gdzie poprzez niewlasciwa technike lub przeciazenia wynikajace z treningu nog, moga w drastycznych sytuacjach doprowadzic do zerwania sciegna w tym miejscu lub przewleklego stanu zapalnego. kolejna kwestia nie skostaniale kregi kregoslupa. osobiscie w tym wieku jestem ZA ale juz tak na granicy, najlepiej zaczac okolo 15 [...]
160kg w poltora roku stary ?? zlatw sobie clomid tak jak pisalem ci wszesniej , kup jakis dobry monochydrant , albo jakiegos staka kreatynowego tribulusa i powodzenia , chodz jak na twoim miejscu jesli masz jeszcze widoczne postepy bez saa to bym poczekal
No dobra wiem że to nie zupełnie tak ale sam widziałem takich gości kturzy mieli niewielkie brzuchy i jak zaczeli robić skłony to ta takanka jakby zmalała i w tym miejscu pojwły się mięśnie. Jak juz mówiłem ja sienie znam ;p Ja mam taki problem ze chce przytyć a nie schudnąć ;p
[...] czasu nie mam . Jem zdrowiej poleciało 11 kg bez ćwiczeń . Teraz dorzucam siłownie i rozpiszę dietę . Największy problem to brzuch 9 miesiąc ciąży no ale taka praca wyjazdy po 3 tygodnie miedzynarodowka , nie zdrowe jedzenie i alko w weekend bo co tu robić . Teraz już na miejscu jeżdżę mam czas wieczorami i w weekendy tak że czas coś zmienić
[...] dalekie odległości to zaczyna boleć mnie prawa nerka i tylko ona, i potrafi boleć tak przez następne godziny. gdzie dokładnie odczuwasz dolegliwości bólowe i czy tylko w tym miejscu czy są jeszcze jakieś inne objawy ? nowego posta piszę jak by co bo tego nie wiem czemu edytować się nie da. Dodam w nim informacje po USG, badaniach i wynikach [...]
No jasne biegaj poprawisz kondycje i wytrzymałość;)jeśli chodzi o dni to ja bym np na twoim miejscu zamiast 3 dni na siłowni ćwiczył 2 razy trening FBW w tygodniu no ale jesli dajesz rade 6 dni w tygodniu to ok.
Tu bardziej chodzi o całodzienny rozkład węglowodanów - ważne jest to ile tych w-w jest całodziennie jedzonych i ile sie z nich spala. Ja bym na twoim miejscu jadł węgle normalnie w potreningowym posiłku typu ryż ziemniaki przesuń je z któregoś posiłku z 2 śniadania naprzyklad jeśli już zapotrzebowanie na w-w wykorzystałeś w ciągu dnia. Nie wiem [...]
[...] wynika ze w diecie powinna ta proporcja wynosic od 4:1 do 1:1, wiec tutaj jest idealna jesli ktod ma inne informacje na ten temat chetnie sie zapoznam. Szoho, a w ktorym miejscu masz sporo omega-6 jesli mozna spytac, bo napisales ze uzywasz tylko oliwy z oliwek, oleju lnianego i smalcu do smazenia...? Zmieniony przez - Sachem w dniu [...]
[...] ci ze ludzie naprawde biedni lub niezbyt bogaci maja o wiele wiecej sily wiary w to co osiagna bo kasa tylko odwraca uwage... przyklad: osoba ktora cwiczy na silowni w super miejscu itp w kazdym momencie odwracana jej uwaga jest przez hajs kotry jest wokol ( " najakich ja super maszynach nie cwicze") niz osoba ktora smaa wie co robi u [...]
Wydaje mi sie ze ci co wyjechali najdalej do DDR sa najwiekszymi rasistami. Sam osobisie jeszcze pare lat temu uwazalem ze ASFALT powinien lezec na swoim miejscu. A pierwszsy raz jak czarny podal mi reke to myslalem za palce w kurza dupe wsadzilem. Ale zmienilem zdanie, mam paru znajomych czarnych, mieszkam wsrod nich (zaznaczam ze nie mieszkam w [...]
[...] 3.20,8 (Justyna Kowalczyk, Ewelina Marcisz, Paulina Maciuszek, Martyna Galewicz) Bardzo dobrze zaczęła Justyna no i po 1 zmianie byliśmy na prowadzeniu, potem jednak do głosu doszły inne zawodniczki, a nasze reprezentantki stopniowo spadały kończąc rywalizację na 17 miejscu. Czekamy na Kuusamo Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-11-21 15:58:35
Wypróbowałbym kilka supli na Twoim miejscu: - Booster Testosteronu np. Animal Stak, Ripped Freak - Tyrozyna - 5 HTP 2 ostatnie w dużym skrócie poprawią Twoje ogólne całodniowe samopoczucie, dadzą Ci euforie, dzięki której nie będziesz się dołował. Po odbloku tym się uratowałem - sprawdzone, działa świetnie.
[...] Być nie byłem to fakt.Sama impreza na pewno w porządku już chociaż by ze względu na tak liczną edycję tylko pogratulować.W zeszłym roku warunki startu dla zawodników z poza województwa były żartem więc sobie też żartuję. A Ty używasz wykropkowanych słów nie w tym miejscu gdzie trzeba:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-04-07 08:37:28
Eva, z tego co sprawdzalem w UK gymy sa trudno dostepne dla nielegalnych a do takich nalezalem dyskwalifikowal mnie brak konta ale sprawdzalem tylko w jednym miejscu wiec moze to byl wyjatek
Dobra wpadne do lekarza i spytam o te zastrzyki. Na razie kupiłem wapno w podwójnej dawce (specjalnie na alergie) i zobaczymy jak będzie. Co do tej ulotki- moja mamusia ją zgubiła (trzymała wszystkie w 1 miejscu i zapmniała gdzie :/). Dzięki wam za pomoc! Pozdrawiam :)
carbo a brzuch
